Astrid JACQUESSON
Sophrologue à Witry-lès-Reims
et périphérie
“Je vous souhaite une belle découverte de la Sophrologie,
de ce qu’elle offre et de ce que peut vous apporter mon accompagnement“
La Sophrologie est accessible à tous. Cette technique mêle essentiellement la pratique de mouvements, de respiration, et de visualisation. Elle vous permet de développer l’écoute de vos ressentis corporels, d’aller vers un état de mieux-être et de mettre en avant vos nombreuses capacités.
A tout âge, les indications de la Sophrologie sont multiples : gestion du stress, troubles du sommeil, préparation à l’accouchement, soins de support, entraînement sportif,
et beaucoup d’autres encore…
Forte de 20 ans d’expérience en entreprise, j’ai choisi, il y a plusieurs années, de me tourner vers la Sophrologie … et j’ai découvert un chemin vers l’écoute de soi.
Formée pendant 2 ans à l’ESNE de Reims au métier de Sophrologue, je me spécialise notamment dans l’accompagnement du stress, du sommeil, du burn-out et m’adapte à vos problématiques.
Mon approche repose sur trois piliers fondamentaux : la bienveillance pour créer un environnement propice à la relaxation, la douceur pour une connexion apaisante avec vos sensations et émotions, et le respect strict de la déontologie pour garantir un accompagnement éthique et sécurisé.
Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être en plaçant l’humain au cœur de ma pratique.